Если посмотреть на духовные школы прошлого и настоящего, то бросается в глаза одна закономерность. Практически везде занимаются развитием физического тела, очищением, голоданием, обузданием чувств, работой с энергиями, контролем мысли. В каждой школе, в каждом направлении свои особенности, свои достижения и глубина, но везде присутствуют эти элементы. Классическая восьмиступенчатая йога вобрала в себе все лучшее, что накопило человечество по изменению себя. Йога начинается с принципов
ямы, ниямы, которые предписывают жить в чистоте нравственной и физической. Эти принципы ничем не отличаются от религиозных заповедей. Яма состоит в отрицании убийства, лжи, неприятии воровства, жадности и алчности. Это нерушимые по времени, месту, намерению и званию великие вселенские законы. Нияма состоит в чистоте, воздержании, самосовершенствовании, учении и посвящении (плодов) богу (Йога-сутра Махариши Патанджали).
Вот несколько фраз из этого трактата: "Когда человек утвердился в ненасилии, враждебность ослабевает в его присутствии. Когда человек утвердился в правдивости, последствия его поступков подвластны ему. Все сокровища приходят к тому, кто утвердился в честности. К тому, кто утвердился в брахмачарье (воздержании), приходит сила. Тот, кто утвердился в необладании собственностью, приобретает знание о том, каковы были и будут перерождения... Посредством очистительных действий, вследствие устранения нечистоты, возрастают силы в теле и чувствах... Благодаря изучению возникает общность с Богом, проявляющаяся в той форме, которая вам больше подходит... Самадхи (осознание) можно достичь, если сделать Господа целью всех действий..."
Другим важным моментом в изменении себя является развитие и укрепление физического тела. Кроме йоги, работу с энергией в физических упражнениях дают цигун, ушу и другие боевые направления, это позволяет сразу развивать два тела - физическое и эфирное. Набирая на себя энергию, более чистую, чем в обычной жизни, человек начинает меняться к лучшему. Еще один важный момент: каждая поза, как и каждое слово, несет определенную энергию. Грамотно выбирая позы (танцы тоже несут энергию), можно целенаправленно менять свою энергетику, свои состояния, свои качества. Когда в Индии после получения независимости от Англии возникли большие проблемы с медициной, правительство обратилось с просьбой к йогам открыть лечебные центры йоготерапии. И это дало свои результаты, людей лечили очистительными терапиями и упражнениями. Есть упражнения, которые очищают и энергетизируют желудок, легкие, кровеносную систему, есть упражнения, уменьшающие гордыню и увеличивающие чувство собственного достоинства.
Следующим важным моментом, влияющим на наши тела, является пища, которую мы употребляем. Всем известно, что энергетическое качество продуктов усиливает или ослабляет наши достоинства и недостатки, поэтому грамотный подход к подбору продуктов очень важен. Пища бывает возбуждающая, что для эмоциональных людей весьма вредно, успокаивающая, что вредно для флегматиков, и т.д. Дело в том, что мозг питается водой из толстого кишечника, а чистота в нем зависит и от качества пищи, ее совместимости, количества выпиваемой ежедневно воды. Если продукты плохо совместимы, в желудке начинается, а потом в кишечнике продолжается брожение, загнивание и т.д. Какая же вода при этом попадает в мозг? И какие мысли там могут в этот момент зарождаться?